Okres oczekiwania na dziecko oraz poród to niezwykły czas dla każdej mamy. Przyjście na świat nowego członka rodziny niesie ze sobą mnóstwo emocji – radości, ale również pytań: czy sprawdzę się w roli rodzica? Niemowlę potrzebuje naszej troski i bliskości. A najbliższa więź między dzieckiem i mamą zawiązuje się podczas karmienia piersią. Korzyści płynące...
Mamy słoneczny początek jesieni w ogródkach są jeszcze bakłażany i cukinie więc można zrobić sobie bakłażanową ucztę :) ! SKŁADNIKI : - 2 bakłażany lub 2 cukinie średnie - 2 papryki świeże czerwone - 1 cebula - 3 pomidory - 50 dag mięsa świeżego mielonego - ...
O dobroczynnym wpływie kwasów tłuszczowych Omega 3 na zdrowie całego organizmu wie większość z nas. Jednak czy wiemy, jakie dokładnie mają one właściwości oraz gdzie znajdziemy najlepiej przyswajalne przez organizm człowieka kwasy Omega 3? Poznajmy niezwykłe działanie niezbędnych w diecie kwasów tłuszczowych oraz ich najlepsze źródło. Czym są kwasy tłuszczowe Ome...
Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania, jednak w dzisiejszym świecie zasypianie bywa coraz trudniejsze, a jeśli już zaśniesz, to na pewno często budzisz się niewyspany. Czy jest na to jakiś sposób? Jest – zaraz dowiesz się paru rzeczy, które pozwolą Ci go odkryć i poznać co oznacza prawdziwy wypoczynek. Najważniejsze, czyl...
Popękane pięty są często spotykaną przypadłością spowodowaną przez zbyt suchą skórę lub niedobór witaminy A. Dla większości osób jest to problem wyłącznie kosmetyczny, jednak jeśli pęknięcia są głębokie może dojść do przedostawania się zarazków do ran. Oto sposób na popękane pięty. Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w misce z ciepłą wodą i dodaj kilka kropli olejk...
Jak wynika z badania opinii przeprowadzonego na potrzeby kampanii „Płodna Polka”, tylko 19% młodych, nieposiadających jeszcze dzieci kobiet wie, kiedy są dni płodne. Czas w miesiącu, kiedy współżycie może zakończyć się ciążą, to od 7-9 dni. Tymczasem niemal połowa respondentek uważa, że dni płodne trwają od 4-6 dni. W rzeczywistości do zapłodnienia dochodzi tylko w czasie owula...
Zniszczone i osłabione paznokcie to zmora wielu kobiet. Teraz jednak jest już sposób na to, by mogły wyglądać pięknie. Wystarczy przygotować domową maseczkę na paznokcie. Do przygotowania domowej maseczki na zniszczone paznokcie potrzebne będą: - średniej wielkości ogórek; - pół cytryny; - pół jabłka. Najpierw należy ogórka i jabłko zetrzeć na ta...