Wyniki wyszukiwania dla tagu "sen"

Jak skutecznie zasypiać i być wyspanym?

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania, jednak w dzisiejszym świecie zasypianie bywa coraz trudniejsze, a jeśli już zaśniesz, to na pewno często budzisz się niewyspany.       Czy jest na to jakiś sposób? Jest – zaraz dowiesz się paru rzeczy, które pozwolą Ci go odkryć i poznać co oznacza prawdziwy wypoczynek.     Najważniejsze, czyl...

  • Publikacja
  • 22/09/2014

Sprawdź jak działa Twój zegar biologiczny

Dla wielu 24-godzinny cykl znanego wszystkim zegara biologicznego to nie tylko wielka niewiadoma, ale i przedmiot sporów, kiedy jesteśmy najbardziej aktywni, kiedy możemy najwięcej, co ma wpływ na naszą produktywność? Od lat jest to powód sporów lekarzy, psychologów i innych specjalistów.     Nie jest tajemnicą, że są części doby, w których nasza aktywność jest na najwyższym...

  • Publikacja
  • 28/04/2014