Stowarzyszenie Sportowe „Sokół Tarnów” zaprasza w najbliższą niedzielę (8 grudnia) na godz. 11.00 na kolejny spacer z kijkami „Na Marcinkę Marsz”. 

 

 

 

 

Po bardzo pozytywnych opiniach uczestników  wcześniejszych:  wrześniowego i listopadowego spaceru organizatorzy postanowili przekształcić tarnowski spacer Nordic  Walking  w imprezę cykliczną.  Każdego miesiąca w jedną z niedziel tarnowianie spotykać się będą na Tarnowskim Rynku o godz. 11.00, aby po wspólnym treningu pomaszerować na Górę św. Marcina.

Trening i rozgrzewkę prowadził  będzie Wojtek Olszówka.
W programie:
- Rozgrzewka i krótki trening na Tarnowskim Rynku o godz. 11.oo
- Marsz  na Górę św. Marcina – w przypadku większej ilości spacerowiczów utworzymy grupy    
  dla osób   mniej i bardziej przygotowanych do wysiłku fizycznego.
- Spotkanie na „Marcince” ok.12.3o, posiłek w restauracji Podzamcze.
- Powrót do miasta ok. 13.oo

Nordic Walking, czyli spacer z kijkami, to nowa, modna i najszybciej rozwijająca się forma rekreacji ruchowej na świeżym powietrzu – budująca sprawność sercowo naczyniową, angażując i wzmacniając 90 procent wszystkich mięśni. Uprawiana w grupie zwiększa motywację, umożliwiając nawiązanie kontaktów towarzyskich podczas dobrej zabawy.
Do udziału zapraszamy dorosłych, młodzież i dzieci,  szczególnie zapraszamy seniorów.
Wystarczą dobre chęci i para kijów Nordic Walking. Zadbajmy wiec o swoją kondycję i spędźmy mile czas na świeżym powietrzu.
Stowarzyszenie Sportowe Sokół Tarnów tel. 79106870287
www.sokoltarnow.pl
 

 

info:tarnow.pl

foto:fitnesscenter-club.pl